Polecane

TRENING BOKSERSKI

Prowadzę personalne treningi boksu we Wrocławiu, aby pokazać ludziom, że ten sport jest dla każdego, a złe wspomnienia z przeszłości to jedynie niedociągnięcia trenerów.

TRENING SIŁOWO-KONDYCYJNY

Poprzez swoje treningi personalne pragnę Ci pokazać, że aby być zdrowym i silnym, nie potrzebujesz tych wszystkich maszyn, do których często trzeba stać w kolejce.

Blog

Jeśli chcesz nas poznać bliżej, zobaczyć czym się zajmujemy i zdobyć mnóstwo cennej wiedzy - zapraszamy do śledzenia naszych wpisów.

October , 30

Monday

Anthony Joshua zaliczył swoje dwudzieste zwycięstwo przed czasem i udanie obronił po raz czwarty tytuł mistrza świata wagi ciężkiej. Na

October , 19

Thursday

Z pojęciem "under-coaching" spotkałem się w jednej z książek autorstwa Dan’a John’a (trenera, który był dla mnie inspiracją jeszcze przed

October , 19

Thursday

Współpracę z Tomkiem rozpoczęliśmy niewiele ponad rok temu. Przyszedł on do mnie z zamiarem poprawy swojej siły i sprawności, ponieważ

October , 03

Tuesday

ARM BAR to absolutna podstawa w moim arsenale mobilizacyjnym górnej części ciała. Jest jedną z najszybszych i najskuteczniejszych metod na

September , 25

Monday

11 AM - Mateusz Babiak

Wiele kobiet zaczynając przygodę z treningiem siłowym, poza wymarzoną sylwetką, stawiają sobie za cel wykonanie takich ćwiczeń jak pompka czy

July , 10

Monday

Odchudzanie to nadal najczęściej obierany cel przez osoby zaczynające podróż w świecie fitness. Trudno się dziwić, ponieważ coraz więcej osób

May , 19

Friday

Wczoraj świat obiegła informacja o tym, że najpopularniejszy zawodnik UFC - Conor Mcgregor, podpisał kontrakt na walkę bokserską z Floydem Mayweatherem

April , 06

Thursday

Ostatnio pisałem o zaletach i „wadach” treningu siłowego, dlatego powoli możemy przejść do działania! W artykule tym dowiesz się, jak stworzyć własny,

March , 08

Wednesday

Trening siłowy i kondycyjny to jedynie narzędzie, które służy do osiągania konkretnych efektów. Jedni wykorzystują go w celach sylwetkowych, drudzy

Producenci

W swojej ofercie posiadamy szeroką gamę suplementów i odżywek sprawdzonych oraz zaufanych marek

7 Nutrition
Sport Definition
IHS
Ładuję...